愛讀書的我，經常在書店站著看書，一站通常是半小時起跳，但是書局會有店員走來走去，整理書架放置書籍等等行動，常常讓我覺得很不舒服，也感覺自己都在白看書一樣，現在我發現一個購書的好地方，就是博客來網路書店，不會有店員盯著你不放的感覺，也可以想買什麼書都不用擔心結帳時外人眼光，最近買了一本壓力、精神疲勞，很開心跟大家分享購買心得，加上博客來網路書店常常有不定期的優惠，比起來在網路書店買書不用大老遠跑到實體店面，算是我目前為止覺得最方便的購書模式，所以今天特別來分享一下壓力、精神疲勞的購物心得!!如果你也想知道壓力、精神疲勞哪裡可以用最划算的價格買到，我建議你可以到博客來網路書店看看喔!!(有公信力又安全)，不滿意還可以退換貨，直接用網路不需要出門，超級方便!!!
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壓力、精神疲勞
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010176600
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商品訊息描述:
壓力的名稱滲透到一般大眾心中已經很久了，一旦疲勞無法去除，我們很自然的就會問：〔是不是壓力積存的緣故呢？〕而使用壓力這個字眼，因此，壓力已經成為日常語化了。事實上，我們的周遭充滿許多壓力的成因，如〔高科技壓力〕，〔燒盡症候群〕，〔單身赴任壓力〕等新名稱的壓力不斷的腐蝕我們的身心。壓力會引發各種疾病，甚至有人因為無法承受壓力而選擇自殺。壓力具有如此可怕的一面，而且只要人活著，就不可能沒有壓力。所以，我們要想出一些不輸給壓力的方法，培養這些方法，才是至善之策。但是，知道這些方法的人很少，甚至沒有人培養出這種方法。本書就是希望對這些為壓力所苦的人有所幫助而撰寫的。從各種角度找尋日常生活中壓力及精神疲勞的具體治療法，包括指壓按摩，針灸，體操，呼吸法等，利用圖解的方式，詳盡解說。一天只需花５分鐘，每天持續，一定能夠獲得相當大的成效。後半段的理論篇包括許多人都不了解的壓力的構造，壓力所引起的身心疾病，在醫院的治療法及不輸給壓力的精神對策等，都會翔實說明。由此意義來看，本書不僅是壓力對策之書，亦是壓力入門之書。壓力會引起胃潰瘍或高血壓症等身體的疾病，因為這些疾病而到醫院就診的人與日俱增，多半是三十五歲至五十歲的生意人或主管級人員，壓力會直接襲擊這些人。另一方面，在家庭中，因自律神經失調症或各種煩惱而感到煩惱的主婦們也急速增加，這意味著壓力造成的不良影響非常大，因此說現在是壓力病蔓延的時代，絻不為過。為壓力所苦的人，能閱讀本書，實行處理法，盡早戰勝壓力，過著身心清爽的每一天，這是我們最大的心願。山本晴義
商品訊息簡述:
壓力、精神疲勞
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010176600
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